Правила самоізоляції під час карантину

Правила самоізоляції під час карантину

В Україні з 12 березня триває карантин через поширення коронавірусу COVID-19. Його продовжили до 11 травня. 

Як інформує КНП «Центральна міська лікарня м. Борислава», списки громадян, що прибули в Україну для організації за ними медичного спостереження протягом 14 днів, скеровуються міграційною службою у правоохоронні органи на місця, зокрема і в наше місто. Списки уточнюються сімейними лікарями та передаються мобідльним  медичним бригадам, які займаються проведенням швидких експрес-тестів на covid-19. Даний метод обстеження проводиться на 6-7 добу після прибуття.

Аби захистити від можливого зараження своїх рідних, близьких і оточуючих, пропонуємо ознайомитись з інструкцією від Міністерства охорони здоров’я України.

Я повертаюся з країни, де були зафіксовані випадки COVID-19. Що мені робити?

Кожен українець, який повертається з країни, де були зафіксовані випадки COVID-19, має пройти необхідні контрольні процедури при перетині кордону. Окрім цього дуже важливо самому стежити за станом свого здоров’я, бо персональна відповідальна поведінка може захистити життя сотень людей.

Що треба робити:

  • обов’язково до планування повернення в Україну та перед посадкою у транспортний засіб стежте за температурою тіла — чи не підвищується вона і чи немає у вас ознак респіраторних захворювань;
  • не намагайтеся збити температуру чи приховати інші симптоми захворювання, негайно зверніться по медичну допомогу;
  • після повернення в Україну суворо дотримуйтеся режиму самоізоляції, аби убезпечити себе і близьких. Так, насправді, це дуже важливо. 

Що таке самоізоляція

Самоізоляція це коли особа впродовж щонайменше 14 днів має уникати будь-яких контактів з іншими людьми, аби знизити ризик зараження. Не дозволяються контакти віч-на-віч довше 15 хвилин на відстані ближче 1,5 метра.

Єдиним винятком може бути лише звернення по меддопомогу. При будь-яких симптомах хвороби зателефонуйте своєму сімейному лікареві чи лікарці і дотримуйтеся подальших рекомендацій.

Як я маю підготуватися до самоізоляції

  • Попередьте родичів і друзів, що тимчасово не зможете приймати гостей і відвідувачів. Виберіть контактну особу, до якої зможете звернутися за допомогою у разі потреби.
  • Продумайте, що вам знадобиться на 14 днів, аби не треба було виходити з дому — продукти, засоби гігієни тощо. По можливості попросіть родичів чи друзів, щоб вони вам це купили.
  • Попередьте свого сімейного лікаря/лікарку про режим самоізоляції і підтримуйте зв’язок з ним чи нею.
  • Якщо вам не можуть допомогти рідні чи друзі, скористуйтеся службами доставки продуктів чи ліків з онлайн-оплатою. Покупки просіть залишити за дверима.
  • Домовтеся з роботодавцем про віддалений режим роботи.

Я живу не сам/сама. Як бути у такій ситуації

Тоді самоізоляція у вас буде у окремій кімнаті. Але її треба часто провітрювати і регулярно робити вологе прибирання.

  • Якщо у вас є можливість користуватися окремими ванною кімнатою і туалетом — чудово, якщо ні — застосовуйте максимальну дезінфекцію.
  • Те ж саме з приготуванням їжі — їсти і готувати потрібно окремо. Не забувайте про дезінфекцію і запобіжні заходи.
  • Уникайте контакту з іншими людьми. Якщо це не можливо, одягайте медичну маску і викидайте її одразу ж після використання чи забруднення.
  • Суворо дотримуйтеся правил особистої гігієни, часто мийте руки з милом.
  • Якщо вам треба вийти з дому, обов’язково використовуйте маску для обличчя і мінімізуйте контакти з іншими людьми. Також користуйтеся засобами для дезінфекції рук.

Якщо під час самоізоляції у вас з’явилися симптоми хвороби — кашель, задишка, лихоманка чи діарея, терміново зверніться по медичну допомогу. Повідомте лікареві про свої нещодавні подорожі, а також контакти з людьми, які мали ознаки захворювання на гострі респіраторні вірусні інфекції.

Нагадуємо телефони сімейних лікарів, терапевтів, педіатрів КНП «ЦМЛ м. Борислава»:

✍️Список лікарів відділення ПМСД КНП «ЦМЛ м. Борислава»:
1. Горинь Ірина Іванівна, 0979159488, 0934309055 Зав.відділ. сімейний лікар
2. Поливач Наталія Валентинівна, 0966980826, Педіатр
3. Дубленич Оксана Романівна, 0968684529, Сімейний лікар
4. Дукас Іван Володимирович, 0975084673, Терапевт
5. Городиська Стефанія-Оксана Михайлівна, 0503714348, Терапевт
6. Найда Наталія Максимівна, 0961411097, Терапевт
7. Дукас Любов Миколаївна, 0974817350, Терапевт
8. Коваль Орест Михайлович, 0939863586, Терапевт
9. Ковальський Зорян Олександрович, 0631772066, Терапевт
10. Гуменюк Богдан Васильович, 0679128065, Терапевт
11. Гуменюк Любов Петрівна, 0677032808, Терапевт
12. Лещак Вікторія Романівна, 0979051247, Терапевт
13. Городиська Ярослава Євгенівна, 0679573270, Педіатр
14. Поліщук Віра Петрівна, 0964905414, Терапевт
15. Костирко Любов Миколаївна, 0500748174, Сімейний лікар
16. Німець Ірина Володимирівна, 0979602445, Сімейний лікар
17. Химин Ірина Ігорівна, 0980566795, Сімейний лікар
18. Возняк Людмила Олексіївна, 0932390595, Сімейний лікар
19. Павець Руслана Михайлівна, 0679270080, Сімейний лікар
20. Войтович Надія Василівна, 0638425359, Педіатр
21. Кульчицький Лев Андрійович, 0963194330, Педіатр
22. Лазар Лідія Романівна, 0505100327, Педіатр
23. Лесишин Ірина Ярославівна, 0634663312, Педіатр
24. Ковальова Тетяна Єгорівна, 0964067280, Педіатр
25. Кононенко Руслана Ярославівна, 0984492263, Педіатр
26. Михалюк Анна Богданівна, 0676714495, Сімейний лікар

✍️Амбулаторія загальної практики ФОП Опоки Інни Григорівни
27. Опока Інна Григорівна, 0983201422, терапевт

✍️Східницька амбулаторія загальної практики сімейної медицини
КНП «ЦМЛ м. Борислава»:

28. Пелюх Катерина Богданівна, 0677100785, Сімейний лікар
29. Луцик Остап Романович, 0677780608, Сімейний лікар