Всеукраїнська ініціатива “Ти як?”

Ментальне здоров’я: “Ти як?”

Короткі віжуали та вправи, які допомагають краще розуміти свої емоції, знаходити опору й підтримувати себе щодня.

Формат

Каруселі + плакати

Для кого

Дорослі та батьки

Порада

Збережи собі

Добірка віжуалів

натисни на будь-яку тему ↓

Віжуали та вправи

Обери тему — відкриється перегляд усіх слайдів (карусель).

Якщо стан триває довго, посилюється або заважає навчанню/роботі та повсякденному життю — краще поговорити з фахівцем.

Постійна напруга

Важко розслабитися, думки “крутяться” по колу.

Виснаження

Сили не відновлюються навіть після відпочинку.

Втрата інтересу

Те, що раніше тішило, перестає приносити радість.